孕珠生子是女东说念主专属的魔法，让仙女变姆妈，让脆弱变伟大，人命获得不时的同期，也在她身上留住“勋章”。

“你的肚子，照旧孕珠4、5个月相通”

“你这腰，去拍浮皆无用带用拍浮圈”

“大肚婆气量大，肚子能撑船”

这些打妙语，虽莫得坏心但会在她心里扎一刀，摸着产后的大肚子，只可无奈又自嘲。

而酿成“孕期小蛮腰，产后大肚腩”的罪魁首恶是「腹直肌离别」。

腹直肌离别，产后之殇

腹直肌是指腹部中线掌握两侧对称枚举的一双肌肉。

在孕期，跟着胎儿发育，为了给宝宝愈加答应的环境，子宫握住增大促使腹壁向两侧延伸，腹直肌也会从中间位置向两侧离别。

当离别的宽度≥2指便可判定为腹直肌离别，2-3指宽为轻度，3-4指宽为中度，＞4指宽为重度。

据悉，安产腹直肌离别发生率为60.3%，剖宫产发生率70.8%，2次以上剖宫产女性腹直肌离别发生率高达90.8%。

哪怕明星辣妈也难逃产后腹直肌离别的折磨。戚薇曾在节目坦言坐褥后腹直肌离别到2.5指，因此唱歌不敢使劲，就被网友吐槽从邡。

腹直肌离别除了视觉上直不雅的水桶腰，还会引起身形的变嫌，导致腹部隆起、骨盆前倾等。

离别越严重，腰部肌肉复旧的力量就越弱，因此产后会腰痛。严重者出现内脏移位，内脏下垂，尿失禁等问题，对产后姆妈的身心皆是打击。

成为姆妈和作念唯妙的我方，从来不是二选一

柔凤术，为你抚平生养留住的「勋章」

竖立腹直肌离别，重拾仙女纤腰～

柔凤术，重塑仙女体格

柔凤术，是一项由身及心的徒手玄妙产康手法，亦然一场找回标志与自信的重塑之旅。

柔凤术包含三门柔术：外柔术、内柔术、灵柔术。其中外柔术可针对腹直肌离别进行竖立。

外柔术主要对“骨、腰、臀、胯”等女性产后易受损部位，使用“提、握、按、揉、点、通”等独门技法，栽植腹部肌肉的快活性，强化肌群西宾，拉伸腹直肌鞘以促进闭合，并促进蜕故孳新，减少腹部脂肪堆积。

全程不入药、不注射，纯手法操作，让你还原产前当然畅达的体格弧线！产后10年-40年皆可使用柔凤术进行竖立，遵循均一次成效！

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